ลูกพลับ ผลไม้น้ำลูกพลับ สรรพคุณ ลดอาการ ปวดประจำเดือน ปวดโรคบิด แก้ไอหรือเจ็บคอได้
ลูกพลับ
น้ำผลไม้ลูกพลับ มีประโยชน์ไม่น้อย วิธีทำน้ำลูกพลับง่ายๆมาลองทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม
1.ลูกพลับสุก 3 ลูก
2.น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
3.เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
4.น้ำต้มสุก ครึ่ง แก้ว
5.น้ำแข็ง 1 แก้ว
ขั้นตอนการทำ
ปลอกเปลือกลูกพลับแล้วล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่โถปั่น
ใส่น้ำเชื่อม น้ำต้มสุก เกลือป่น และน้ำแข็งลงไปในโถปั่น
จากนั้นปั่นให้ละเอียด แล้วเทใส่แก้วดื่มได้เลยจ้า
ประโยชน์ลูกพลับ
ลูกพลับช่วยลดอาการปวดท้องที่เกิดจากความเย็น เช่น ปวดประจำเดือน ปวดโรคบิด ทั้งยังแก้ไอหรือเจ็บคอได้ดี
ลูกพลับสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ และไม่เพียงลูกพลับสดเท่านั้นที่มีประโยชน์
ลูกพลับแห้งก็เช่นกันเพราะสามารถช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และผู้ที่ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ ลูกพลับแห้งก็ช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี หวังว่าจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ
เรียบเรียงโดย ตำราลับ
