แบ่งปันสูตร สลัดอกไก่โยเกิร์ต เมนูทำง่าย ทานแล้วสุขภาพดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ส่วนผสม

1 ผักต่าง ๆ เช่น บรอกโคลี เซเลอรี แครอต มะเขือเทศ หอมแดง

2 ยำสาหร่าย (optional)

3 ขิงดอง (optional)

4 อกไก่ปรุงรสด้วยผงปาปริก้า เกลือ พริกป่น ออริกาโน่

ส่วนผสม น้ำสลัดโยเกิร์ต

1 โยเกิร์ตถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ

2 มายองเนส 1/2 ช้อนโต๊ะ

3 เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธิทำ

มาเริ่มจากการหั่นผัก บรอกโคลี เซเลอรี แครอต มะเขือเทศ หอมแดงให้เป็นชิ้นพอดีคำ

มาผสมน้ำสลัดเข้าด้วยกัน โดยใส่ โยเกิร์ตถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 1/2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชาผสมให้เข้ากันดี

นำเอาส่วนอกไก่ใช้ไฟที่อุณหภูมิ 140 องศาเซลเซียส ประมาณ 30 นาทีได้

ลงมือทานได้เลยค่า น่าทานมากๆเลยค่าา

เมนูทำง่ายและมีประโยชน์ เพื่อนๆลองไปทำตามได้เลยนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณ Yadaa’s เจ้าของอินสตาแกรม pa_yada_rimm และ กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล

Related posts