ส้ม น้ำส้มผลไม้ อร่อยสดชื่น มีประโยชน์ มากมายเหลือล้น
น้ำส้ม
ส้ม น้ำส้มมีวิตามินซีช่วยในเรื่องผิวพรรณขาวสดใสและมีประโยชน์มากจริงๆ วิธีทำน้ำส้มอร่อยไม่ยากมาลองทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม
1.ส้ม 8-10 ผล
2.น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
3.เกลือป่น 1 /4 ช้อนชา
4.น้ำแข็งทุบ 1 แก้ว
วิธีทำ
นำน้ำส้ม มาคั้น หรือใส่ลงไปในเครื่องสกัดแยกกากออก ให้เหลือแต่น้ำส้มใส่ น้ำผึ้ง ไม่มีน้ำผึ้งให้ใช้น้ำเชื่อมก็ได้ เกลือป่น คนให้ละลายเข้ากัน แล้วรินใส่ในแก้ว ที่มีน้ำแข็ง ดื่มดับกระหายได้ทันทีเลยคะ
หรืออาจจะนำน้ำส้ม ใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า แล้วเติม น้ำผึ้ง เกลือป่น น้ำแข็ง ลงไปใน เครื่องปั่นให้ละเอียด แล้วรินใส่แก้วดื่ม อร่อยชื่นใจเลยละคะ
ประโยชน์ ส้ม
มีวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยธรรมชาติ รับประทานส้มโดย ไม่คายกากจะช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่ม
ท้องเร็ว เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดีทีเดียว นอกจากนี้ หากรู้สึกหิวก่อนเวลา ให้ลองหยิบส้มสักลูกเข้าปากจะได้ประโยชน์ ผิวส้มมีน้ำมันหอมระเหย วิตามินซี และสารอื่นๆ
ใช้เป็นยา ผิวผลใช้สกัดทำทิงเจอร์สำหรับแต่งกลิ่นยา และมีฤทธิ์ขับลม เปลือกส้ม ปรุงเป็นยาหอมแก้ลมวิงเวียน หน้ามืด ตาลาย แก้ลมจุกเสียด แน่นเฟ้อ น้ำจากผล ให้วิตามินซีรับประทาน ป้องกัน และรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน แก้ไอบำรุงร่างกาย ผิวพรรณสวยใส และขับเสมหะเป็นอย่างดีเลยคะ หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อเพื่อนๆนะคะ
เรียบเรียงโดย ตำราลับ
